آیا دانه ها پس از پخت در فر هنوز ارزش غذایی دارند؟ : تغذیه


من در حال حاضر یک دستور نان دانه ای / کیک دارم که از کتان ، چیا ، تخمه آفتابگردان و کدو تنبل تهیه شده است (به علاوه تخم مرغ ، روغن زیتون ، بادام آسیاب شده و کمی شکر). من آن را ایجاد کردم تا من و شریکم بتوانیم هر روز دوز “فوق دانه” را بدون هیچ مشکلی دریافت کنیم. یک نان یک هفته برای ما طول می کشد. اما من واقعاً بررسی نمی کنم که آیا با پخش این گونه دانه ها ، مواد مغذی آن را از بین می برم. آیا شنیدن افکار شما عالی خواهد بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *