بارداری و روزه داری تغذیه مادران باردار و شیرده


بر اساس اعتقادات اسلامی ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. ولی بسیاری از مادران باردار روزه گرفتن را دوست دارند.
امکان تجویز یک نسخه مشترک برای همه زنان باردار وجود ندارد. به هنگام روزه داری به این نکات توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت

ابتدا به پست های مربوط به افرادی که مجاز به روزه گرفتن نیستند ، مراجعه کنید ماکا ؛ در صورتی که اعضای آن افراد روزه ندارند شما نمی کنید ، سپس حالت روزه را بخوانید.

چه فصلی از سال؟

اکنون که ما در فصل بهار هستیم ، مانند 15 ساعت گرسنگی و این تشنگی. سیستم های بدن زنان باردار و زنان غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که او سریع گرسنه است. زنان حامله نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چرا زیرا اگر بسیاری گرسنه ماندن. موادی که در بدن شما تولید شده و انباشته شده و می توانید آنها را تولید کنید آنها از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شوند و وارد سیستم عصبی جنین می شوند زیان آور.

شما در چه ماهی باردار هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول مورد سوم توسط برخی از کارشناسان ممنوع است ، اما در برخی موارد
بیایید دوباره بررسی کنیم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو وعده غذایی کامل با مواد مغذی و آب نیز بخورید انرژی مورد نیاز خود را بین افطار و سحر از نظر بدست آورید کارشناسان ، روزه گرفتن اشتباه نیست. اما این دوران خاص است 8 هفته اول ، زمان تشکیل جنین و تشکیل سلول های مغزی جنین است این هست. بنابراین اگر چنین موقعیتی دارید ، عجله نکنید.

_ اگر حالت تهوع دارید و بد غذا می خورید و نمی توانید غذای خاصی بخورید غذا بخورید ، نه سریع. چرا زیرا در چنین شرایطی شما باید قول هایی بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و مقدار هر وعده را کاهش دهید در حال حاضر ، شما نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی ، تغذیه و آب دارد به اندازه کافی کارآمد ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- اگر ساعات گرسنگی و تشنگی ناشی از زیاد روزه باشد این برای زنان باردار است و در ادرار خود همان مواد بالا را آزمایش کنید ما می گوییم دیده می شود ؛ بهتره سریع نباشه

3- شرط حامله بودن در صورت انجام ، به هیچ عنوان روزه گرفتن ممنوع است ما اینجا مینویسیم ؛ لطفا ماکا

4- اگر مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده غذایی کامل صبح و افطار و در بین آنها بخورید افطار و سحر یک میان وعده است که ریز مغذی های خود را دارد پروتئین و ویتامین مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع

ربع دوم

اگر سالم هستید و مشکلات خاصی ندارید ، انرژی و مواد لازم را برای خود فراهم کنید تغذیه و آب کافی از افطار تا سحر ، معمولاً در این زمان روزه داری منعی ندارد.
حتما به این پست توجه کنید زیرا احتمالاً شما در یک گروه ممنوعه هستید.

ربع سوم
در این دوره ، مادر و جنین به مقدار زیادی گلوکز (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را تغذیه می کنند تمام شد! بنابراین شما باید مراقب باشید که چند ساعت اول گرسنگی او تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه گرفتید ، قول دهید به همه آنها غذا دهید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را تأمین کنید نه
همچنین ، اگر در هفته های پایانی هستید ، بدن شما نیاز به جذب آب کافی دارد بهتر است سریعتر و بهتر نباشد

پیشنهادات:

* مهمترین نکته این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز گرسنه هستید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورت عدم شرط منع روزه شما ندارید ، می توانید 2-3 روز ناشتا باشید و استفاده کنید برای آزمایش ادرار و وجود همان مواد بد به پزشک نسخه بدهید ذکر شده! ادرارتان را چک کنید. پزشک شما می تواند اینجا باشد تشخیص دهید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری برای افرادی که سالم هستند و تنها باردار هستند مشکل ساز است اینطور نیست ، مگر اینکه مشکلات دیگری داشته باشید. در صورت بارداری
در صورت ناشتا بودن و سحر خوردن غذای سالم و کافی او می تواند آب بنوشد و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سریع
* روزه گرفتن برای زنان باردار منوط به سن حاملگی ، وضعیت است نتایج آزمایش بدن مادر و مادر. هر فرد مستقر است برآورد توانایی به تنهایی و با توجه به نتایج مشاوره با دکتر این را تصمیم گرفت.

نوشته او چیست؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد تاثیر روزه داری مادر انجام می دهند باردار است اما هنوز نمی تواند روزه را به تنهایی ثابت کند زیرا عوارضی در مادر یا نوزاد وجود دارد و البته این مشکل هنوز جا دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب “سوندادر سلامتی و بیماری ”- دکتر محسن نعمتی و دکتر
عب

پیش بینی روزه داری ماه رمضان در دوران بارداری -2
قرار گرفتن در معرض ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت -3 نفر
تحصیل بر اساس هلند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *