بهترین منبع زیستی کلسیم چیست؟ چرا “شیر خورد؟” همه تقلب است یا آیا علمی وجود دارد که باعث آن می شود؟ : تغذیه


من می دانم که آهن از محصولات حیوانی بیشتر یک منبع زیستی است تا منابع گیاهی (هم؟) ، اما چه منابع کلسیم و تغییرات رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان و استئوپنی بهتر است؟ (بدون تغییر در شیوه زندگی ، اگرچه این یک عامل بزرگ است). اوه ، و من همچنین منابع می خواهم لطفا. من خواندن اصطلاحات فنی را دوست دارم. 🙂

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *