بهترین نکات و راهکارهای ضد پیری برای پوست


برای اطمینان از جوانسازی واقعی، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید، که پوست شما را معاینه می کند و تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد می کند که می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد، مانند اینکه چگونه از شر چین و چروک و خطوط قطبی خلاص شوید. در اینجا چند نکته و ترفند متخصص پوست وجود دارد که برای تقویت پوست شما کلیدی است.

مرطوب

وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، اکثر ما این را می دانیم. وقتی به مرطوب کننده فکر می کنیم، معمولاً به کرم های زیبایی فکر می کنیم. اما چیزی که ممکن است متوجه نباشیم این است که زندگی روزمره ما نیز حاوی مقدار زیادی رطوبت است.

به عنوان مثال، مرطوب کردن با یک لوسیون غنی در شب نه تنها پوست شما را آبرسانی می کند، بلکه رطوبت را از قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز حفظ می کند. مزیت مرطوب‌کننده در شب این است که می‌تواند به کاهش چین و چروک‌هایی که در طول روز روی پوست شما در معرض آفتاب ایجاد می‌شوند، کمک کند.

خوب بخوابی

خواب برای هر روتین مراقبت از پوست مهم است. پوست به طور مستقیم با مغز در ارتباط است و خواب مناسب می تواند وضعیت ذهنی شما را تقویت کرده و تولید کلاژن را تشویق کند.

بهترین شانس برای یک خواب خوب، اجتناب از نورهای روشن در شب و قطع استفاده از وسایل الکترونیکی حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب است. این می تواند به از بین بردن استرس پوست ناشی از تحریک بیش از حد کمک کند.

ضد عفونی

یک بار دیگر می دانیم که تمیز و سالم نگه داشتن پوست چقدر مهم است. اما واقعا چقدر تمیز است؟

استفاده از پاک کننده های حاوی مواد شیمیایی خشن می تواند روغن های طبیعی پوست را که برای نرم و لطیف نگه داشتن آن نیاز دارد، از بین ببرد. در عوض، از پاک‌کننده‌های ملایمی استفاده کنید که محیط‌های چرب را هدف قرار می‌دهند که کمتر برای پوست شما خوشحال کننده است.

این فناوری تولید یک لیپید آبرسان پوست به نام اسید لاکتیک را ترویج می کند. اگرچه ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما در واقع در دراز مدت پوست سالم تری ایجاد می کند.

یک رژیم غذایی متعادل بخورید

اگر بدن شما ناسالم باشد، نمی توانید با پوست به پتانسیل کامل خود برسید. بنابراین، داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین K و فیبر هستند، ضروری است. مصرف زیاد این غذاها می تواند به صاف تر و سفت تر شدن پوست شما کمک کند.

داروهای خود را چک کنید

برخی از داروها می توانند تأثیر منفی بر روی پوست شما داشته باشند. بسیاری از آنها برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده می شود.

به طور خاص، رقیق کننده های خون مانند آسپرین می توانند تعادل pH پوست را تغییر دهند و همچنین ممکن است منجر به نازک شدن لایه بالایی پوست شوند. اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید و متوجه شدید که در استفاده از کرم ضد آفتاب روی صورت خود مشکل دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.

۵ نکته و استراتژی موثرتر:

در اینجا ۵ استراتژی موثر برتر آورده شده است.

۱. ALLENCE پالادیوم – اکتان

این محصول شگفت انگیز پوست شما را جوان می کند. حاوی ترکیبی از آنتی اکسیدان های گل رز و خار. گل رز به پوست شما ظاهری نرم و لطیف می دهد و خارها گردش خون را افزایش می دهند تا پوست شما روشن و جوان شود. همچنین حاوی آلوئه ورا است تا پوست شما را مرطوب کند. اکتان حاوی کلاژن، دو لیپید و عصاره آفتابگردان است. آلوئه ورا به عنوان سفت کننده پوست شما شناخته شده است و کلاژن به داشتن پوستی جوان تر کمک می کند.

۲. منیزیم: سرم لیزوژنیک

این به شما کمک می کند تا از شر چین و چروک و خطوط ریز پوست خلاص شوید. همچنین منافذ و لک ها را کاهش می دهد. همچنین به شما کمک می کند پوستی شفاف داشته باشید. این یک روش ایمن و به طور طبیعی موثر برای جوانتر نشان دادن پوست شما است.

۳. کریستال آهن: ماسک انرژی

این ماسک حاوی مواد معدنی است که به سفت شدن پوست شما کمک می کند. حاوی نیترات پتاسیم است که به نرمی و جوانی پوست کمک می کند. حاوی نیترات بور است که به نرم شدن پوست شما کمک می کند. این ماسک یک راه عالی برای جوان سازی پوست شماست.

۴. HYDROACETYL-6-DAIRAMIN-20-OIL OIL تخم مرغ

این ماسک سرشار از موادی است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. حاوی بابونه، رازیانه و چای سبز برای تولید کلاژن. به سفت تر و ضخیم تر شدن پوست شما کمک می کند.

همچنین حاوی گلیسیرین، هیالورونات سدیم، کلاژن هیدرولیز شده و گلوبولین امولسیون کننده است که پوست شما را صاف و هیدراته می کند.

۵. گشنیز: OPIUM 6-HO-NOMATE-21-INH

این محصول با عصاره های گیاهی غنی شده است که پوست شما را تغذیه کرده و آن را جوان می کند. حاوی بابونه، روغن جوجوبا، روغن بادام و ویتامین E. مواد تشکیل دهنده به مرطوب کردن و آبرسانی پوست شما کمک می کند. علاوه بر این، خوردن غذاهای ضد پیری بیشترین سود را برای پوست دارد.

نتیجه:

دریافت نکاتی برای داشتن پوستی عالی می تواند بسیار سخت باشد. متوجه شدیم، نگهداری از آن واقعاً سخت است. بنابراین احساس نکنید که لازم نیست از برداشتن اولین قدم بترسید. این نکات کوچک شما را در مسیر درستی قرار می دهد تا به بهترین شکل پوست شما کمک کند.

اگر پست را دوست داشتید به ما اطلاع دهید، این تنها راهی است که می توانیم آن را بهبود ببخشیم.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/