مصرف روزانه قند: تغذیه


در واقع چقدر قند در طول روز توصیه می شود همه قند اضافه شده با هم؟ من چیزهای مختلف را می بینم وسواس جدید من ماتچا است و خودم را در مورد خوردن بیش از یک لیوان در روز متوجه می شوم زیرا یک نفر به تنهایی 32 گرم قند می خورد !! لطفا به آموزش من کمک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *