چرا آبیاری جایی که ماکارونی گندم کامل می پزید باعث می شود برخی مواد مغذی از بین برود؟ : تغذیه


به طور کلی هنگام پختن ماکارونی شما بیشتر از مقدار لازم آب می جوشد و بعد از پخت ماکارونی (حداقل در ایتالیا) آب باقی مانده را اضافه می کنید ، اما طبق برچسب تغذیه ماکارونی گندم Barilla ، 100 گرم از آن

– 45٪ RDI فسفر

– آهن 21 درصد

– 24 درصد منیزیم

– 21 درصد روی

چرا مواد غذایی در آب دور ریخته از بین می روند؟ آیا ماکارونی باید به اندازه ای در آب پخته شود که همه آن را جذب کند؟ من تا به حال نشنیده بودم که کسی چنین غذا درست کند ، اما فکر می کردم باید این کار را انجام دهد.

شما چی فکر میکنید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *