در سایت آردایت نیز در بعضی موارد خاص رژیم کتوژنیک را که جهت لاغری سریع یا بیرون آمدن از استپ وزن و درمان چاقی تجویز شده است این مزایا دیده شده ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 است. طبق مطالعات موجود حداقل ۲.۸ میلیون بزرگسال هر سال به دلیل … ادامه
به عبارتی در روزهای کتو دوره ای از 25%چربی،25%پروتئین و 50% کربوهیدارت مصرف می کنید.رژیم کتوژنیک ۷روزه یکی از انواع رژیم کتوژنیک دورهای است که شامل پنج روز رژیم کتوژنیک استاندارد و دو روز رژیم غیر کتوژنیک در طول هفته است که می توانید از کربوهیدراتهای سالم مثل میوهها، سبزیجات نشاستهای، لبنیات و غلات ده … ادامه
حتما شما هم اسم رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet) یا کتو به گوشتان خورده است؛ اگرچه این رژیم غذایی عمدتا برای کاهش وزن و لاغری سریع استفاده میشود اما برای درمان بعضی از بیماریها مانند دیابت در کنار درمانهای پزشکی و دارو میتواند ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 کمک … ادامه
اجتناب از کم آبی یا اسیدوز بیش از حد هنگام رژیم کتوژنیک این خطر را ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 به حداقل میرساند. اگر خستگی مفرط یا کاهش پاسخ دهی رخ دهد، یا بیمار فقط مانند خودش عمل نکند، پایین آمدن قند خون، اسیدوز بیش از حد یا … ادامه
در رژیم کتوژنیک با توجه به کاهش قابل توجه مصرف مواد غذایی از گروههای نان و مواد نشاسته ای، میوه ها و سبزی ها دریافت بسیاری از مواد مغذی به ویژه ویتامین های گروه ب، ویتامین ث و آ در این افراد به طور قابل توجهی کمتر از میزان توصیه شده خواهد ده غیرقابل تصور … ادامه
سندرم تخمدان پلی کیستیک: رژیم کتوژنیک میتواند به کاهش سطح انسولین کمک کند که ممکن است نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 باشد. در این حالت کبد چربی های بدن را به کتون تبدیل می کند. اینها کتون های اصلی بدن … ادامه
اگر قصد کاهش وزن دارید و به دنبال روشی برای لاغری هستید، مطمئناً اسم رژیم کتوژنیک را ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 شنیده اید. با این وجود، کربوهیدراتهایی که در این رژیم بکار گرفته میشوند، محدود به آنهایی هستند که شاخص گلوکز کمتری (کمتر از ۵۰) دارند. در … ادامه
علاوه بر این ، حتی وقتی کالریها عمداً محدود نشده باشند ، رژیم های کتوژنیک تمایل به کاهش کالری دریافتی ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 دارند . این می تواند به کاهش گرسنگی و افزایش قند خون کمک کند، که ممکن است به کاهش وزن و مدیریت دیابت … ادامه
یک تحقیق بر روی افرادی که رژیم غذایی کتوژنیک مصرف می کردند نشان داد این افراد 2.2 بار بیشتر از افرادی که رژیم غذایی با چربی کم یا همان محدود مصرف می کردند کاهش وزن ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 داشتند. در تحقیقات نشان داده شده که بیش … ادامه
شما می توانید طیف گسترده ای از وعده های غذایی خوشمزه و مغذی را در رژیم غذایی کتوژنیک مصرف کنید.که فقط شامل پروتئین (گوشت )و چربی (روغن ده غیرقابل تصور رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است تبدیل 1402 ها ) نیست. من چون مشاور تغذیه آنلاین و حضوری هستم می دانم که به احتمال … ادامه