۵ نکته برای پیری خوب

گفتن آسان‌تر از انجام دادن است، اما یک نگرش مثبت می‌تواند تا حد زیادی به سمت پیری سالم کمک کند. تحقیقات نشان داده است که سالمندانی که پیری را به عنوان رشد خرد می‌دانند، ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که پیری را راهی به سوی بی‌ارزشی و ناتوانی می‌دانند، از ناتوانی بهبود می‌یابند. با افزایش … ادامه

نوشیدنی شیر طلایی برای یک نوشیدنی سالم و خوشمزه طراحی شده است

هدف نوشیدنی شیر طلایی برای سلامتی شما ساعت حدود هشت صبح است و من ساعت پنج صبح بیدار شده ام تا شروع به نوشتن کنم. این زمانی است که استراحت می کنم و نوشیدنی گرم طلایی خود را درست می کنم. برای کسانی از شما که قهوه می نوشند، این ممکن است دومین یا سومین … ادامه

سلامتی در محل کار – ۸ استراتژی تغذیه سالم برای مهمانی اداری بعدی شما

اغلب از من می پرسند که چگونه در مهمانی های اداری انتخاب های غذایی سالم داشته باشم – به خصوص وقتی می دانید که در طول فصل تعطیلات با تنوع بی پایانی از قند، چربی و کربوهیدرات مواجه خواهید شد. هوم چه زمانی مهمانی فصلی وجود ندارد؟ در مورد آن خوراکی های شیرین و تنقلات … ادامه

تاریخ زندگی قسمت ۵ (عشق راهش را پیدا می کند).

نابین گفت: «چند ماه می گذرد، همه گیری کووید-۱۹ جدی شده است. کوجو افزود: “من فکر می کنم مردم همچنان پروتکل های کووید-۱۹ را نقض می کنند.” خانم استیونز صدا زد: «کوجو». کوجو با عجله از اتاق بیرون رفت. در حالی که تلفن زنگ می خورد نابین به سقف خیره شد. سریع گوشی رو برداشتم. … ادامه

خود ارزیابی تست استرس سلامتی آردل

یک مقدمه چهل و سه سال از انتشار اولین کتاب Rodale Press می گذرد کار محبوب با موضوع سلامتی. عنوان “سلامتی سطح بالا: جایگزینی برای پزشکان، داروها و بیماری ها” به افتخار هالپرت ال. توجه روزانه به ورزش کافی، تغذیه علمی، زندگی و حساسیت محیطی. از دهه ۱۹۵۰ و اوایل دهه ۱۹۶۰، دکتر دان تغییر … ادامه

آیا آموکسی سیلین آنتی بیوتیک است؟ – ما به داروخانه آموکسی سیلین، آنتی بیوتیک اهمیت می دهیم

آموکسی سیلین برای درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی استفاده می شود. این دارو یک آنتی بیوتیک از نوع پنی سیلین است. اون با توقف رشد باکتری ها کار می کند. فقط عفونت های باکتریایی را درمان می کند. برای عفونت های ویروسی (مانند سرماخوردگی، آنفولانزا) کارایی ندارد. استفاده غیر ضروری یا استفاده … ادامه

فواید بسیاری برای سلامتی

قبل از اینکه این مطالعه در مورد مزایای سلامتی را به عنوان یک تلاش بیهوده رد کنید… این یکی را در نظر بگیرید. محققان زمان زیادی را صرف مطالعه آنچه که ما را بیمار می‌کند، نه آنچه که ما را سالم نگه می‌دارد، صرف می‌کنند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که رفتارهای سالم – … ادامه

افسردگی یا عدم تعادل هورمونی؟

سیستم هیپوفیز شما از هموستاز پشتیبانی می کند یا تعادل فیزیولوژیکی نسبی بدن شما را حفظ می کند. هورمون ها حامل های شیمیایی هستند که از ارتباط با کل بدن برای تحت کنترل نگه داشتن این سیستم پشتیبانی می کنند. هنگامی که چیزی اشتباه می شود، مانند سطوح پایین تستوسترون (T پایین) به دلیل افزایش … ادامه

راهنمای دقیق موارد مصرف و موارد منع مصرف مداپیل

مودافینیل یک محرک است که برای مشکلات ناشی از خواب آلودگی و بی حالی استفاده می شود. مزیت این تونیک این است که باعث تحریک پذیری، بی قراری، اضطراب و عصبی نمی شود. خواب‌آلودگی شدید اگر به دلیل اختلالات خواب مانند نارکولپسی باشد، می‌تواند کاهش یا حتی کاهش یابد. به عنوان مثال، مودافینیل، موداپیل ها … ادامه

خطرات بهداشتی مواد شوینده خانگی – برخی از حقایق در مورد محصولات تمیز کننده شما

یک مطالعه اخیر توسط دانشگاه واشنگتن نشان داد که بسیاری از محصولات خانگی که امروزه استفاده می‌کنیم، از جمله خوشبوکننده‌های هوا و هر چیزی که دارای عطر باشد، حاوی مواد شیمیایی و سموم خطرناکی است. چرا هیچ یک از مصرف کنندگان از این موضوع آگاه نیستند؟ از آنجا که تولید کنندگان محصولات پاک کننده طبق … ادامه